Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 64,60g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка с Маслом. Lunch: Гречка с Маслом, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Сухари, Сметана 20%, Щи с Курицей. Middag: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Правильное Решение Печенье Сахарное, Чай, Помидоры, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Гречка с Маслом, Сухари, Сметана 20%, Щи с Курицей. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|