Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
2074 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 131,08g | Kolh.: 273,53g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Персик, Нектарин, Шарлотка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Творог 5%. Lunch: Сырой Овощ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе на Гриле. Middag: Банан, Арбуз, Овсяноблин. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Шарлотка, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|