Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
2549 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 124,81g | Kolh.: 301,88g.
Frukost: Сахар, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Нектарины. Lunch: Хлеб Черный, Сахар, Хлебный край Квас Белый, Картофель Молодой, Виноград, Haribo Маршмеллоу, Сливы, Чиабатта, Свинина Запеченая, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Арбуз. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Roshen Наполеон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastin_Ostin 's vikthistorik
|