Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 50,98g | Kolh.: 121,77g.
Frukost: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Чай с Молоком, Першинский Творог 5%, Полевское Сметана 15%. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Бургер Кинг Шримп Ролл, Макдоналдс Нагетсы (6). Middag: Чай с Молоком, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|