Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
613 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 31,06g | Kolh.: 58,48g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сметана 10%, Хлебец, Сливочное Масло. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай, Помидоры. Middag: Хлебец, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|