Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1634 kcal
|
Fett: 110,94g | Prot: 58,63g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Good Day Carrebian Nut, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Blue Band Mentega, Roti Putih. Middag: Blue Band Mentega, Sambal Goreng, Good Day Carrebian Nut, Telur Dadar, Selada Kol, Roti Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cacaitzme 's vikthistorik
|