Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
2223 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 131,07g | Kolh.: 212,54g.
Frukost: Рыба в Кляре, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей. Middag: Альпен Гольд Шоколад Молочный . Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко Зеленое, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|