diyabanerjee2007 's dagbok, 18 sep 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
71,5 kg Tappat hittills: 9,5 kg.    Kvarvarande: 6,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 0,6 kg per vecka

25 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
congratulations 
17 sep 22 av medlem: anuj gadoo
congratulation 
17 sep 22 av medlem: anuj gadoo
which type of workout and diet you are doing ? I do 4-5 days workout in a week with portion control healthy homemade food but still I loss weight very very slowly . 
17 sep 22 av medlem: preeti004
can you share your workout routine 
17 sep 22 av medlem: preeti004
@anuj gadoo thanks 😊 
18 sep 22 av medlem: diyabanerjee2007
@preeti004 I mostly do HIIT workouts. Somedays low intensity and somedays high intensity. I do the same as you , i don't follow any strict diet. Only homemade food and i just cut the sugar completely. I saw your journal ,as you have already lost a lot of weight so you are not a beginner anymore. So try to do more calorie burning exercises and if you do weight lifting then that's very good. And don't push yours elf too hard if you are losing weight slowly then let it be.  
18 sep 22 av medlem: diyabanerjee2007
Okay  
18 sep 22 av medlem: preeti004
@aanurathore06 yesss! I do follow them  
18 sep 22 av medlem: diyabanerjee2007
Hello dear  
22 sep 22 av medlem: raykask143
@raykask143 hi 👋 
22 sep 22 av medlem: diyabanerjee2007
hello 
24 sep 22 av medlem: mohd ashik
Hy mam can you give your insta 
25 sep 22 av medlem: surjeet.singh007
ohhoooo....meyeta dhire dhire nijer ojantei influencer hye ge6e..jaak khub valo....tomake janai Sharadiya er priti o suvechchha....boro der ke pronam rylo r chhotoder jnno valobasha☺️☺️☺️ 
26 sep 22 av medlem: medjoy
@medjoy nana influencer hote onek deri 😅.. oto tao joggo hoini ekhono. ar ha শুভ শারদীয়ার প্রীতি ও শুভেচ্ছা 😊😊 
28 sep 22 av medlem: diyabanerjee2007
app itne motivate kaise ho mai journey start krti hu 5-6 din baad khrab diet kya kru mai yr smjh nhi aa rhi  
09 okt 22 av medlem: weight_loss98

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


diyabanerjee2007 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.