|
Nice
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
1515 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 75,32g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Bananas, Green Olives, Boiled Egg, Apples, Green Tea. Lunch: Avocados, Cottage Cheese. Middag: Onions, Garlic, Brown Rice, Bell Peppers, Haechandle Red Pepper Paste, Chicken Breast, Bamboo Shoots, Thai Green Curry, Eggplant. Snacks/Annat: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Pomegranate. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's great, congrats :-) Keep up the good work.
06 okt 14 av medlem: snezica
|
06 okt 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|