Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
687 kcal
|
Fett: 4,51g | Prot: 61,56g | Kolh.: 95,89g.
Frukost: Petai, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|