Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2011
|
131,5 kg
Tappat hittills: 66,7 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 36,99g | Kolh.: 84,00g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Sweet Pickles, Dijon Mustard, Mayonnaise, Hard Boiled Eggs, Rye Bread. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Catalina Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Creamy Parmesan Risotto. Snacks/Annat: Trader Joes Super Premium Vannila Ice Cream. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|