Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 99,42g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью, Омлет или Яичница, Чай, Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью, Кофе с Молоком, буррата. Lunch: Брокколи на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Филе Индейки, Макфа Гречка на Воде, Красные Помидоры. Middag: Огурец, Огурец (без Кожуры), Персики, Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Пиво, Капучино, Малина, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|