Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 34,98g | Kolh.: 168,21g.
Frukost: Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр, Соль, Ашан Купаты Куриные, Рис Отварной. Middag: Бананы. Snacks/Annat: Кофемания Сметанник. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|