Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 59,54g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Uduk, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|