Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 52,63g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Fresh & Easy Orange Blossom Honey, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Elie's Mini Crescent Rolls. Lunch: Peanut Butter Sandwich. Middag: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|