Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
114,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
686 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 84,14g | Kolh.: 41,32g.
Frukost: Mushrooms , Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Egg Whites, Marc Angelo Cacciatore Salami. Lunch: Metamucil Orange Smooth Powder, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Teriyaki Sauce , Salmon Sashimi. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|