Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 44,62g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Nestlé Manjar, Gourmet Coco Rallado, Masa de Hojaldre, Juan Valdez Cafe Liofilizado Chocolate, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Selz Galletas de Agua Light. Lunch: Lider Tomate, Costillas de Cerdo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Betarraga. Middag: Manzana. Snacks/Annat: Agua de Piedra Chilenitos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|