Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
1790 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 101,83g | Kolh.: 223,32g.
Frukost: Kölln Smelk Haferdrink Mandel, Ritter Sport Karamell + Keks, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Kokosflocken. Lunch: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gekochter Kürbis, Berida Sockeye Wildlachs, Edeka Bio Finnisch Toasties. Middag: Gekochter Kürbis, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Kokosflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Kernige Haferflocken. Snacks/Annat: K-Classic Kernige Haferflocken, Erdnüsse. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|