Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 90,56g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здравушка Молоко 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Своя Линия Какао, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый. Lunch: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Огурец (с Кожурой), Лещ Горячего Копчения. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|