Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1414 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 88,19g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Blueberries , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cleveland Kraut-Beet Red, Trader Joe's Non-Dairy Oat Creamer Brown Sugar , Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Simple Truth Organic Free Range Chicken Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Middag: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Calavo Avocado, Kroger Grape Tomatoes, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Eggland's Best Large Grade A Eggs. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karen40.poole 's vikthistorik
|