|
nasılsa koptu kayıs diye bıraktığım diyette geldiğim son nokta😁 here we go again... pcosu olanlar için regl düzenini bozmayacak diyet nasıl olur öneride bulunabilir misiniz
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
737 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 28,40g | Kolh.: 96,21g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Fellas Granola, İçim Yarım Yağlı Süt. Lunch: Siyah Zeytin, Pekmez, Üzüm, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|