Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 46,71g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Nescafé Cappuccino, Panquecas Simples, Lidl Queijo Fresco Barrar Light. Lunch: Mercadona Gelado Amendoim, Iglo Crocante de Frango Recheio Alho e Ervas, Iglo Douradinhos Estaladiços, Puré de Batata. Snacks/Annat: Forma+ Batido de Morango, Granola, Mimosa Iogurte Magro Natural sem Lactose, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|