Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1892 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 68,21g | Kolh.: 218,45g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Warburtons Medium Sliced White Bread. Lunch: Crisps, Heinz Salad Cream, Egg, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Cheese, Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Crisps, Prawn Crackers, Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|