Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 89,85g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Кефир 1%, Horeca Select Тортилья, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мираторг Карпаччо из Телятины. Lunch: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, У Палыча Чиабатта, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Груша. Snacks/Annat: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|