Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
1174 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 42,96g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Добрый Томатный Сок. Middag: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Приготовленная Летняя Тыква. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|