Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 80,20g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Zucchine, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Middag: Esselunga Anelli di Calamaro, Zucca, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cacao Amaro, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte senza Lattosio. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|