Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 74,28g | Kolh.: 67,94g.
Frukost: Cawston Press Apple & Ginger Juice, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Mellanmål: Butter , Tesco Medium Eggs. Lunch: Magnum Mini Almond, Marks & Spencer Roasted Garlic Mayo, Marks & Spencer Bang Bang Noodle Slaw, Marks & Spencer Waldorf Salad, Good4U Sprouted Salad Topper, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders. Middag: Tesco King Prawns, Corned Beef (Cured, Canned) . Snacks/Annat: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|