Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1710 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 89,24g | Kolh.: 126,72g.
Frukost: Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Prosto Рис Краснодарский, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Самокат Филе Минтая. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Annat: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|