Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
691 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 36,12g | Kolh.: 56,91g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сыр Голландский. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|