Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
144,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1804 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 156,25g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese. Middag: Pork. Snacks/Annat: A2 2% Milk, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
Randyman64 's vikthistorik
|