Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
761 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 37,16g | Kolh.: 84,88g.
Frukost: سكر الاسره معلقه سكر, لبن جهينه ٣%دسم حليب, شمام شمام, خبز النخالة خبز النخالة, جبن رومي جبن رومي, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: مكرونه بصلصه الطماطم مكرونه بصلصه الطماطم , الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Snacks/Annat: كسكسي كسكسي, قهوه قهوه باللبن . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaa saged 's vikthistorik
|