Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2011
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 54,59g | Kolh.: 292,56g.
Frukost: Coffee with Sugar. Middag: cheese, pork chop, gatorade, potato salad, beef roll. Snacks/Annat: tequila, dr pepper, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), trail bars, snickers. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|