Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1989 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 150,27g | Kolh.: 183,58g.
Frukost: Mimago Pan Multicereal Semillas, Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Lunch: Presto Pronta Polenta, Cuadril, Zanahoria. Snacks/Annat: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 's vikthistorik
|