Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 122,28g | Kolh.: 184,16g.
Lunch: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Daun Singkong, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Layang. Middag: Bango Kecap Manis, Nasi Uduk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Jagung Manis Kuning, Frisian Flag Kental Manis, Mentega, Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melantijulian 's vikthistorik
|