Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 82,61g | Kolh.: 210,80g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Крупа, Пятерочка Сливы, Желтая Кукуруза. Lunch: Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Помидор Сливка, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Арбуз, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|