Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 66,42g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Bauducco Torrada Integra, Panco 15 Grãos, Lider Requeijão Tradicional, Requeijão, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Guacamole, Friboi Picanha, Azeite de Oliva, Tomates, Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Cappuccino, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|