Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1995 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 115,51g | Kolh.: 202,77g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Малиновое Варенье, Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Макароны Отварные, Зимовье Фасоль Стручковая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|