Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
114,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
996 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 87,97g | Kolh.: 51,02g.
Frukost: Great Value Original Canola Oil Cooking Spray, Banana Pepper , Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, 1% Fat Milk, Metamucil Orange Smooth Powder. Lunch: Fresh Attitude Spring Mix, Lean Ground Beef. Middag: Lindt Excellence 70% Cacao, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cashew Nuts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|