Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2014
|
59,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2014:
|
440 kcal
|
Fett: 6,73g | Prot: 79,72g | Kolh.: 26,76g.
Frukost: Just Great Stuff Organic Powdered Chocolate Peanut Butter, Nutracore Nutrition Lean Active 7, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Baby Spinach. Lunch: Ideal Protein BBQ Crisps. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|