Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2957 kcal
|
Fett: 180,42g | Prot: 91,07g | Kolh.: 241,35g.
Frukost: Fried Egg, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Coffee with Milk. Lunch: 2% Fat Milk, Celery, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Kale , Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Middag: Chicken Club Brunch Ring, Carrots, Celery , Kraft Thousand Island Salad Dressing, Kroger Chicken Tenders, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Chocolate Ice Creams . Snacks/Annat: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemons (with Peel). mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
one day delta not representative of ongoing success
16 sep 22 av medlem: SimpleLoser
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|