Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2530 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 124,44g | Kolh.: 345,04g.
Frukost: Bonne Maman Raspberry Preserves, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Andes Minty Patty, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Verde Chicken Bowl, Lemon Juice, Crumbl Fried Ice Cream Cookie. Middag: Dabke Cookies, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|