Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 26,40g | Kolh.: 101,37g.
Frukost: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, KDV Харитоша, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком, Турбослим Чай. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Middag: Мойва Жареная, Светлое Пиво. mer...
|
|
3575 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme och 33 minuter, Vila - 12 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Прибавка 100 грамм, а по обьемам с попы - 1 см, ноги по 0.5 см. +на весах думаю из-за беспокойной ночи
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|