Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1756 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 61,76g | Kolh.: 210,52g.
Frukost: Nasi Goreng, Telur Goreng. Lunch: Tahu Bakso, Kentang Rebus, Bakpao. Middag: Telur Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Chitato Ayam Barbekyu, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|