Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 103,22g | Kolh.: 84,08g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Eggsellent Сэндвич на Зерновом Хлебе с Курочкой. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гречка, Петелинка Филе Малое. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|