Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2088 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 117,08g | Kolh.: 254,22g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Orecchio Oro Томаты Резаные в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Middag: Запеканка с манкой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Торговая Площадь Овощное Рагу. Snacks/Annat: Магнит Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка с манкой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|