Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 65,17g | Kolh.: 72,92g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самокат Филе Минтая, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Баклажаны Гриль, Морковь. Middag: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красная Шапочка, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|