Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
3006 kcal
|
Fett: 92,94g | Prot: 109,91g | Kolh.: 401,55g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: REWE Sonnenmais, Simply V Veganer Reibegenuss, Cucina Frischer Pizzateig. Middag: REWE Pasta Sauce Arrabiata. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, Milka Ice Cream Chocolate Hazelnut, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|