Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 66,31g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Middag: Булгур (Вареный), Помидоры, Курица в Сливках. Snacks/Annat: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetisova.maria 's vikthistorik
|