Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1084 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 45,54g | Kolh.: 112,43g.
Frukost: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Kırmızı Mercimek Çorbası, Arnavut Ciğeri, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Annat: Kızılay Doğal Maden Suyu, Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliiiii g 's vikthistorik
|