Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1712 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 80,84g | Kolh.: 165,48g.
Frukost: Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами. Middag: Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кальмар Сушеный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Bounty Bounty , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|